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IchZeit Rheinland Pfalz
4.07.2016 von:
4
Jul
Miriam
von
Kategorie: Gesundheit,

Tipps bei Rückenschmerzen und Verspannungen

Heute sitze ich mal wieder mit Verspannungen im Nacken und Schulterbereich am Schreibtisch. Somit gehöre ich gerade zu 58% deutschen Frauen, denn sie leiden an Schmerzen im Nacken und Schulterbereich. Aber was sind die Ursachen für diese Verspannungen? Und was können wir dagegen tun, um sie zu reduzieren und am besten zu vermeiden?

Die nachfolgende Infografik gibt einen guten Überblick über die Ursachen von Rückenschmerzen und Verspannungen und zeigt kleine, einfache Tipps zur Vermeidung.
Diese habe ich soeben ausprobiert und sitze nun um einiges entspannter vor meinem PC. 🙂

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Infografik Rückenschmerzen und Verspannungen



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Ich will Zeit für mich. Ich stehe im Vordergrund.

Ich benötige Entspannung, gesunde Ernährung, Medical Wellness und Gesundheit, um in Balance mit mir selbst zu kommen. Ich muss dafür nicht weit reisen. Dies alles bietet mir die IchZeit. Hier in Deutschland, in Rheinland-Pfalz.