Atemwegsbeschwerden, Stress, Allergien, Reizüberflutung…– Belastungen, die vor allem in hektischen Großstädten tagtäglich auf viele Menschen einwirken. Heutzutage bleibt wenig Zeit, um neben Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen, auf die eigene Gesundheit zu achten. Diese rückt nach und nach in den Hintergrund. Besonders im Winter leiden zudem die Atemwege unter den beheizten Wohn- und Büroräumen. Neben…

In unserem persönlichen Entspannungsleitfaden, den wir aus unserem IchZeit-Wochenende mit nach Hause nehmen durften, steht: „Endlich mal wieder richtig ausspannen, an nichts denken (müssen), keinen Zeitdruck empfinden, sich keine Sorgen machen. Viele Menschen leiden nicht nur unter dem Stress, der in aller Regel mit den jeweiligen Existenz-, Mobilitäts- und Informationsbedürfnissen verbunden ist, sie haben bereits…