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IchZeit Rheinland Pfalz
10.06.2013 von:
10
Jun
Aniko
von
Kategorie: Gesundheit, Vital-Rezepte,

Macht´s wie die Kaninchen – esst, bzw. trinkt Möhrenblätter

Unglaublich gesund: Grüne Smoothies

Getränke aus Salat. Wie bitte? Klingt erstmal nicht gut, soll aber unglaublich gesund – und sogar lecker sein. Warum?

Was essen wir von der roten Bete? Genau, die Knolle. Und von den Möhren? Richtig, die Möhren. Dabei enthalten die oberirdischen, grünen Blätter wesentlich mehr Vitalstoffe als der unterirdische Teil.

Roh konsumiert enthält Pflanzengrün

  • Vitamine und Mineralien in höchster Konzentration
  • und ist reich an Proteinen und Chlorophyll

Ein grüner Smoothie wirkt somit

  • entgiftend, desinfizierend und beugt Krebs vor
  • trägt zur Blutbildung bei
  • hilft Leber und Darm bei Reinigung und Entgiftung
  • stärkt das Immunsystem
  • reguliert den Säure-Basen Haushalt

Und das Beste: Der Gesundheits-Smoothie ist sehr gut verdaulich! Da das gründliche Mixen die Zellwände von Obst und Gemüse aufbricht, spart sich der Körper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen.

Wie mixe ich mir meinen Smoothie?

Ein grüner Smoothie besteht ausschließlich aus

  • gutem Wasser
  • reifen Früchten
  • Blattgrün, wie z.B. Salat, Spinat, den Blättern von Möhren, Roter Bete, Kohlrabi oder auch –ganz lecker- aus Wildkräutern.

Um sich an einen grünen Smoothie zu gewöhnen, kann man zu Beginn den Obstanteil im Verhältnis zum Blattgrün erhöhen. Gerade jetzt zum Sommer klingt ein Erdbeer-Mango-Wildkräuter-Möhrenblatt Smoothie doch eigentlich ziemlich verlockend, oder?

Sorry, liebe Kaninchenzüchter. Ab jetzt wandert das Möhrchengrün in unserem eigenen Mixer! Wie sonst komme ich so schnell und so günstig an derart viele Vitalstoffe auf einmal ran und pushe damit meine Gesundheit?



Ich will Zeit für mich. Ich stehe im Vordergrund.

Ich benötige Entspannung, gesunde Ernährung, Medical Wellness und Gesundheit, um in Balance mit mir selbst zu kommen. Ich muss dafür nicht weit reisen. Dies alles bietet mir die IchZeit. Hier in Deutschland, in Rheinland-Pfalz.